一、操作系统内置工具

Windows系统

- 按 `Win + R` 打开运行对话框，输入 `dxdiag` 并回车，切换到「系统」选项卡勾选「显示帧率」，关闭工具后任务栏会出现帧率图标。

- 在游戏窗口按 `Win + G` 打开 Xbox Game Bar，开启「性能」面板即可显示帧率。

macOS系统

- 打开「系统报告」→「图形/显示」→「显示性能」部分查看帧率。

二、游戏内显示

部分游戏（如《使命召唤》《守望先锋》等）自带帧率显示功能，通常在设置菜单中可开启。

三、第三方软件

性能监控工具

- FRAPS：

游戏内显示帧率、CPU/GPU使用率等，需在游戏设置中启用。

- OBS Studio：开源软件，通过「源」窗口添加「游戏捕获」源并开启帧率显示功能。

- N2O游戏大师：免费工具，支持多游戏实时显示帧率、内存占用等。

系统级监控

- MSI Afterburner：

需安装该工具后，在「监控」选项中勾选「Riva」组件，游戏左上角将显示帧率。

- 3DMark：专业性能测试工具，可测量帧率但需运行完整测试。

四、显示器设置

通过显示器面板或显卡控制面板，可查看屏幕刷新率（如60Hz、144Hz），但这与游戏或应用中的帧率（FPS）不同。

注意事项

帧率与刷新率的区别：屏幕刷新率是显示器每秒更新画面次数（如60Hz），而帧率是游戏或应用实际渲染的图像帧数。高刷新率屏幕能更好显示高帧率内容，但不会增加硬件负担。

权限设置：部分工具（如MSI Afterburner）需在系统设置中授予显示帧率权限，操作需重启电脑。

通过以上方法，可灵活选择适合的场景查看帧率。