电脑清灰的频率需根据使用环境、使用习惯和硬件状态综合判断，以下是具体建议：

一、清灰频率参考标准

使用环境

- 灰尘多（如办公室、宠物家庭）或高温环境：建议每3-6个月清理一次。 - 家庭用户且环境干净：可每年清理1次。

使用习惯

- 每天长时间使用（如8小时以上）：建议每3-6个月清理。 - 偶尔使用：半年或一年清理一次。

硬件状态监测

- 通过鲁大师等工具监测硬件温度，若CPU、显卡等核心部件温度异常（如超过80℃），需及时清理灰尘。 - 注意电脑运行噪音，若出现风扇噪音增大、散热不良导致的频繁重启或性能下降，应立即清理。

二、特殊注意事项

清洁工具与安全：

需准备螺丝刀、小毛刷、静电手环等工具，并确保电脑完全断电。- 笔记本清洁：可拆下散热器擦拭硅胶，或通过吹风机吹走散热口灰尘，避免直接用手接触内部部件。- 专业服务：若不熟悉硬件结构，建议联系专业人士操作，避免损坏部件。

三、总结建议

普通家庭用户：优先参考每年1次的标准，结合实际情况调整。- 高频重度用户：建议每3-6个月清理一次，重点关注散热和风扇积尘。- 定期维护：将清灰纳入年度电脑维护计划，确保设备长期稳定运行。