关于台式电脑显示器色温的舒适度设置，综合权威信息整理如下：

一、推荐色温设置

9300K（冷色调）

多数权威资料（包括显示器厂商建议）推荐将色温调至9300K，该色温接近自然光，能减少眼睛疲劳，尤其适合长时间办公或编程场景。

5600K~6500K（中等冷调）

部分用户认为5600K~6500K的色温平衡了清晰度与舒适度，适合对冷暖色调偏好中性的用户。

二、其他注意事项

红绿蓝比例

- 标准模式：

多数显示器出厂时红绿蓝比例为1:1:1，适合图像显示。

- 自定义调整：若需进一步优化，可将红绿蓝比例调整为50:50左右，但需注意图像色彩准确性。

显示器类型差异

- LCD显示器：

通过菜单调整色温至9300K，颜色调整项中R/G/B建议设为50%。

- CRT显示器：需在色温选项选择9300K，颜色调整时R/G/B建议设为70%左右（恢复出厂设置通常无法精确恢复原色）。

个性化调整建议

若默认设置无法满足需求，可通过显示器的“图片模式”或第三方软件（如f.lux）进行微调。建议先使用默认模式观察是否舒适，再根据具体场景（如阅读、游戏）进行微调。

三、总结

9300K是综合多场景测试后的推荐色温，但实际选择需结合个人对冷暖色调的偏好。若需更高精准度，可结合红绿蓝比例调整，并通过实际使用场景验证舒适度。