电脑的正常内存容量取决于多种因素，包括使用场景、预算和需求。以下是一些常见的建议：

日常办公：

对于日常办公任务，如浏览网页、处理文档、使用浏览器等，4GB到8GB的内存通常已经足够。

游戏玩家：

对于一般的入门级游戏，8GB内存通常可以满足需求。而对于3A大作或专业游戏直播，16GB甚至32GB的内存将提供更好的游戏体验。

专业应用：

对于需要运行大型软件或进行多任务处理的用户，如图形设计、视频剪辑、3D建模等，16GB到32GB的内存是推荐的。

高端需求：

对于追求极致游戏体验或从事高负载工作的用户，如大数据处理、虚拟机运行等，32GB或更高的内存是必须的。

系统要求：

一些老旧的操作系统或32位系统可能只需要2GB或4GB的内存，但对于现代操作系统和应用程序，更多的内存可以显著提升性能。

建议

一般用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，8GB内存是一个合适的选择。

游戏爱好者：建议至少选择8GB内存，如果预算允许，16GB或32GB会更有利于游戏体验。

专业用户：根据具体需求选择16GB到32GB内存，以确保能够流畅运行专业软件和高负载任务。

综上所述，电脑的正常内存容量应根据个人使用需求和预算进行选择，以确保系统的高效运行和良好的用户体验。