选择电脑电源的功率需根据硬件配置、使用场景和预算综合判断，以下是具体建议：

一、基础计算方法

核心组件功耗

- 处理器（i3/i5/9系等）：70W-120W

- 显卡（集成/主流级/发烧友级）：100W-1000W（如GTX 1660Ti约170W，RTX 4060约170W）

- 主板+内存+硬盘：50W左右

- 其他（电源模块、机箱风扇等）：100W-200W

总功耗估算

- 普通办公/入门配置：200W-300W

- 游戏/专业设计：400W-750W

- 高端发烧友配置：650W以上

安全余量

- 建议总功率加10%-20%作为冗余，例如300W电源可应对350W负载

二、按配置类型选择

办公/日常使用

- 核芯i3处理器+集成显卡：200W-250W

- 办公电脑：300W非模组电源即可

游戏/中端配置

- i5/i7处理器+主流级显卡（如GTX 1660Ti）：400W-500W

- 预留升级空间：500W-650W

高端游戏/设计工作站

- RTX 4060/4070等高端显卡：650W-800W

- 多硬盘/超频需求：750W以上

三、注意事项

品牌与认证

- 优先选择80PLUS金牌认证电源，效率更高且稳定

- 注意电源模块的12V输出占比（≥85%为佳）

实际测试验证

- 通过电源测试软件（如PCMark）确认负载能力

- 烤机测试可参考：300W电源可稳定支持300W烤机

预算与升级

- 300W-500W：经济实用，适合普通用户

- 650W以上：高端配置或多任务处理需求

四、典型配置参考

| 配置类型 | 推荐电源功率 | 适用场景 | 备注 |

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| 入门独显 | 250W-300W | 普通办公/学习 | 200W电源已足够|

| 游戏主流配置 | 400W-500W | GTX 1660Ti等游戏显卡 | 预留升级空间 |

| 高端发烧友配置 | 650W+ | RTX 4060+多硬盘 | 80PLUS金牌认证 |

通过以上方法，可确保电源功率与硬件需求匹配，同时兼顾稳定性和扩展性。