关于手提电脑的最佳使用距离，综合权威信息整理如下：

一、推荐距离范围

45-70厘米：

多数权威资料建议将屏幕顶部置于水平视线下方约30度、向上倾斜10度的位置，距离屏幕45-70厘米。此距离可减少眼角膜暴露，缓解干眼症，同时降低颈部肌肉紧张和颈椎病的风险。

根据屏幕尺寸调整：

若屏幕较大（如15英寸以上），建议适当增加距离至70厘米以上，避免过度拉伸肩部肌肉。

二、其他注意事项

屏幕角度与亮度：

保持屏幕与眼睛呈15-50度角，亮度与周围环境一致，并避免眩光和反射。

用眼习惯：

遵循20-20-20原则（每20分钟看远处20秒），定时休息以放松眼睛。

辐射问题：

电脑辐射属于低剂量电磁波，正常使用（每天1-2小时）不会对人体造成显著危害。但长期近距离使用可能加重近视风险，因此需结合用眼时长调整距离。

三、特殊人群建议

孕妇及长期用眼者：建议每小时检查一次视力，必要时调整屏幕参数或休息。

近视人群：若需佩戴眼镜，可尝试通过调整镜片度数或使用抗辐射眼镜优化视觉体验。

综上，45-70厘米是手提电脑的理想使用距离，但需结合个人习惯和屏幕尺寸进行微调。