关于电脑桌的最佳高度，需结合人体工学原理和个体差异综合调整，具体建议如下：

一、常规建议范围

主流标准

多数资料显示，电脑桌高度以70-75厘米为宜，这一范围可满足多数人的坐姿需求。

身高差异调整

- 身高较高者（如170cm以上）：

建议将桌面下沿调整至眼睛高度（约27-28英寸显示器上沿），总高度约75-80厘米。 - 身高较矮者（如165cm以下）：可适当降低桌面高度至65-70厘米，避免颈部前倾。

二、关键调整原则

坐姿规范

- 腿部：

两脚平放地面时大腿与小腿垂直，座面前沿不压迫大腿下平面。 - 手臂：两臂自然下垂时上臂与小臂垂直，桌面高度与小臂下平面接触。 - 背部：腰部需保持挺直，肩膀放松，避免驼背。

配件辅助

- 键盘托架：

若桌面过高，可增加可调节键盘托架，将键盘和鼠标提升至合适高度。 - 座椅调节：选择可调节高度的椅子，确保小腿与大腿、大腿与地面均保持90度左右。

三、注意事项

显示器高度：显示器上沿应低于眼睛高度，避免仰视或俯视。- 品牌差异：不同品牌电脑桌尺寸可能略有不同，需结合具体型号调整。- 个性化调整：若无法找到完全匹配的家具，可通过叠加垫片或调整椅高进行微调。

通过以上方法，可有效提升办公舒适度，减少疲劳并预防职业病。