普通电脑的内存容量选择需根据实际使用需求和预算决定，以下是综合建议：

一、常规使用（日常办公、网页浏览等）

推荐容量：8GB

适用场景：满足大多数轻度任务需求，如文档处理、网页浏览、视频观看等

注意事项：普通主板和32位系统（如Windows XP）支持最大4GB内存，64位系统可支持更多，但实际受限于主板插槽数量（通常2-4个插槽）

二、游戏与专业应用

推荐容量：16GB-32GB

适用场景：大型3A游戏、视频剪辑、3D建模等内存密集型任务

注意事项：需搭配支持大内存的主板（如高端芯片组）和多内存插槽，部分游戏和专业软件（如PS、CAD）对内存要求较高

三、选购建议

预算有限：

优先选择8GB内存的常规型号，满足日常需求

性能需求高：

游戏玩家或专业用户建议选择16GB以上，并预留升级空间

未来扩展：

普通用户可考虑2x8GB双通道配置，高端用户可升级至32GB

系统限制：

32位操作系统最大支持4GB内存，64位系统可支持更多但需注意主板兼容性

四、升级方案

单条内存升级：支持2x8GB双通道配置，提升4GB

多条内存组合：部分高端主板支持4x8GB或更多，但需注意散热和主板插槽数量

综上，普通电脑内存容量建议以8GB为起点，根据实际需求逐步升级。日常用户无需盲目追求大容量，而专业用户则需结合软件需求和预算综合考量。