关于手机和电脑的辐射量是否安全，需结合不同场景和设备类型综合分析：

一、辐射量级与标准

手机辐射

- 通话时辐射显著增加，峰值可达1000-10000毫瓦/平方米（mW/m²），但属于短时高功率释放；

- 待机时辐射较低，通常为几十毫瓦/平方米；

- 不同品牌和型号差异较大，建议参考具体产品说明书。

电脑辐射

- 开机及显示器前辐射较高，但通常低于100毫伏/平方米（mV/m²），属于安全范围；

- 长时间使用键盘、鼠标等外设时，局部辐射可能接近1000V/m（如键盘）。

二、安全标准与健康风险

国际标准：

国际非电离辐射防护委员会（ICNIRP）建议低于100mV/m²为安全范围；

实际影响：目前研究认为，日常使用中的辐射量均低于国际标准，不会对人体健康造成显著影响。

三、使用建议

手机使用

- 通话时保持距离（建议1米以上）并避免长时间连续通话；

- 避免在信号弱的环境中强行通话，以减少功率输出；

- 可使用辐射检测器监测实时数值（注意检测设备需正规）。

电脑使用

- 保持显示器与眼睛距离（约50-70厘米）；

- 定期清理电脑内部灰尘，避免散热不良导致辐射异常；

- 外设（如键盘、鼠标）使用后及时收纳，减少长时间暴露。

四、常见误区

辐射与疾病直接关联：

目前无充分证据表明日常辐射会导致癌症等疾病；

特殊场景夸大风险：冰箱开门、微波炉使用等场景的辐射与电器待机辐射无直接关联。

若需更精准的辐射检测，建议使用专业设备，并咨询专业机构。