电脑电源的效率设置主要取决于用户的实际需求和预算。以下是一些关键点和推荐：

电源效率等级

80PLUS 认证根据电源在不同负载下的效率表现，分为白牌、铜牌、银牌、金牌、白金牌和钛金牌等级。等级越高，效率越高，浪费的电能越少。根据预算和需求选择合适的等级，例如日常办公用铜牌或银牌即可，游戏发烧友或专业设计师可选择金牌、白金牌甚至钛金牌。

实际使用效率

一般情况下，电源的转化效率在50%到70%之间达到峰值。为了确保电源转换效率，预算充足的话，确保各部件满载功率之和大致相当于额定功率的80%。

系统自带节能设置

Windows系统提供了“平衡”、“节能”和“高性能”三种预设模式。根据使用需求选择合适的模式，“平衡”模式适合日常办公和轻度娱乐，“节能”模式进一步降低功耗，“高性能”模式则适用于大型游戏或专业软件运行。

电源功率计算

计算电源所需功率时，将电脑中所有硬件的最大功耗相加，并加上10%到20%的冗余功率。例如，一个典型配置的总功耗为440瓦，建议选择500到550瓦的电源。

电源的输入输出关系

额定输入功率（如220V 5A 50Hz）不能直接当作供电能力。实际使用时，电源效率一般约为0.8，所以总负荷不应超过输入功率的70%。

建议

日常办公和轻度娱乐：选择80PLUS铜牌或银牌认证电源，设置Windows系统的“平衡”模式。

游戏发烧友和专业设计师：选择80PLUS金牌、白金牌或钛金牌认证电源，设置Windows系统的“高性能”模式。

计算电源功率时：确保留出足够的冗余功率（10%到20%），以应对突发负载和未来硬件升级。

通过以上设置，可以在保证电脑性能的同时，提高电源使用效率，节省电能。