关于电脑屏幕刷新率的选择，需根据显示器类型、使用场景和个人需求综合判断，具体说明如下：

一、显示器类型与推荐刷新率

CRT（阴极射线管）显示器

传统CRT显示器建议设置为 85Hz，可减少残影和拖尾现象。

液晶显示器（LCD/LED）

- 基础款：

60Hz是常见标准，能满足日常需求且对视力影响较小。

- 高刷新率：75Hz以上可减少残影和拖尾，部分支持倍频技术的显示器可达120-144Hz，适合游戏、视频编辑等场景。

二、刷新率与视觉体验

刷新率越高，画面流畅度越高，尤其适合快速移动的图像（如游戏、体育赛事等）。

人眼适应性：大多数用户对75Hz以上的刷新率无明显感知，但高刷新率可提升视觉舒适度。

三、影响因素与注意事项

硬件限制

- 显示器最大刷新率受限于显卡性能（如RAMDAC速度）和显示器带宽，需通过显卡驱动或硬件升级实现。

- 集成显卡用户可能无法调整刷新率（默认为60Hz）。

使用场景匹配

- 日常办公/网页浏览：

60Hz已足够。

- 游戏/专业设计：推荐120-144Hz以提升体验。

分辨率与刷新率的协同

- 分辨率越高，支持的最高刷新率越低。例如，1920×1080分辨率下，80Hz是较高刷新率的选择。

四、调整方法

通过显卡控制面板（如AMD的VISION Engine Control Center）调整分辨率和刷新率。

若无法调整，可能是驱动问题或显示器硬件限制，需更新驱动或更换屏幕。

综上，普通用户可选择60Hz（经济实用），游戏或专业用户建议尝试120-144Hz高刷新率。