关于组装电脑时固态硬盘（SSD）的容量选择，需根据实际需求和使用场景综合判断，以下是具体建议：

一、基础容量选择建议

日常办公与轻度娱乐

- 推荐128-256GB：可安装操作系统、常用软件及轻度游戏，满足日常需求。

- 256GB以上更佳：若预留30GB备份空间，可避免系统盘不足的问题。

游戏与高性能需求

- 256GB：系统+游戏软件安装空间充足。

- 512GB或1TB：适合大型3A游戏、专业软件或多任务处理场景。

预算有限或空间不足

- 120GB：128GB已能满足基础需求，120GB可降低成本。

二、特殊场景补充说明

机械硬盘搭配：

若搭配2.5英寸机械硬盘（500GB以上），120-240GB SSD可存放系统和软件，剩余空间用于数据存储。

笔记本改装：部分用户选择保留机械硬盘，通过光驱仓位加装SSD，但需注意接口兼容性和散热问题。

三、容量选择的注意事项

避免容量浪费：

256GB以上SSD价格较高，仅当存储需求接近或超过该容量时才建议升级。

系统盘与数据盘分区：

建议将SSD分为系统盘（100-200GB）和数据盘（剩余空间），便于系统重装和数据备份。

四、主流容量规格

目前市面主流SSD容量为128G、256G、512G，极少数产品可达1TB或更大。普通消费级电脑推荐从256GB起步，专业领域可根据需求选型。

综上，普通用户可选择128-256GB SSD，游戏玩家或高性能需求用户建议256GB以上，而预算紧张者可优先考虑120GB组合方案。