电脑内存的常规容量有以下几种：

4GB：

这是目前较为普遍的内存容量，适用于日常办公和轻度娱乐需求。许多低端和中端电脑的标配内存容量为4GB。

8GB：

对于需要运行一些专业软件或大型游戏的用户，8GB内存是基本要求。许多中端电脑的标配内存容量为8GB，同时也支持用户升级到16GB或更高。

16GB：

这是目前较为常见的中高端电脑内存容量，适用于需要多任务处理和运行内存密集型应用程序的场景，如图形设计、视频剪辑和大型游戏等。

32GB：

对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存是必须的。

建议

日常使用：8GB内存通常可以满足需求，但如果预算允许，建议升级到16GB，以便更好地支持多任务处理。

游戏玩家：16GB内存对于大多数3A大作是足够的，但如果预算充足，32GB内存将提供更好的游戏体验。

专业工作：32GB或更高的内存对于从事3D建模、大数据处理等工作的用户是必须的。

根据以上信息，用户可以根据自己的需求和预算选择合适的内存容量。