关于老电脑电源的功率选择，需结合硬件配置和电源效率综合判断，具体分析如下：

一、普通办公电脑（200W-350W）

典型配置

- 处理器：奔四/酷睿i3/i5（200W左右）

- 显卡：集成显卡（150W）或低端独显（200W）

- 存储：256GB SSD（50W）

- 整体估算：200-250W

注意事项

- 若未来升级CPU或显卡，建议选择300W以上电源。

二、游戏/高性能电脑（350W-500W）

典型配置

- 处理器：i7/i9（150W-250W）

- 显卡：中高端独显（300W-500W）

- 存储：1TB SSD（50W）

- 整体估算：350-500W

升级建议

- 核显电脑（如i5-10400F）总功耗约250W，普通230W电源可满足；

- 游戏电脑建议选择350W-400W电源，避免超频时功率不足。

三、老式20针电源的功率说明

20针电源：

通常为200W左右，但实际输出功率可能更高（如300W或400W），具体需查看电源铭牌。

四、选购建议

查看电源参数

- 额定功率：优先选择300W-400W，兼顾稳定性和升级空间；

- 峰值功率：标注400W的电源实际可提供约500W输出。

参考公式

- 输入功率：220V×5A×0.866=950W（理论值）

- 实际可用功率：950W×0.7×0.8≈500W

- 建议主机功耗控制在500W以下。

五、特殊说明

CPU类型差异：

奔四/酷睿系列功耗差异较大，需根据具体型号计算；

电源效率：新型电源效率更高，但部分老旧型号可能不达标，需确认。

通过以上分析，老电脑电源功率选择需结合硬件配置与未来升级需求，建议优先选择300W-400W电源，并关注电源的峰值功率和效率。