苹果笔记本电脑的尺寸选择需结合使用场景、预算和性能需求，以下是综合建议：

一、主流尺寸及适用场景

13英寸MacBook Air

- 特点：

轻薄便携，适合日常办公、网页浏览和轻度娱乐。搭载M1/M2芯片，性能强劲且续航优秀，屏幕分辨率为2560×1664，支持P3广色域显示。

- 推荐人群：学生、商务人士、日常用户。

14英寸MacBook Pro（M1/M2系列）

- 特点：

性能提升显著，适合视频创作、图像设计等高负载任务。14英寸屏幕（2880×1864分辨率）兼顾便携性与专业显示效果，搭载8核M1/M2芯片。

- 推荐人群：设计师、内容创作者、开发者。

15英寸MacBook Pro（M1/M2 Pro系列）

- 特点：

性能更强，适合复杂计算、3D建模等专业领域。15.3英寸屏幕提供更大工作区域，适合需要多任务处理的专业用户。

- 推荐人群：工程师、视频编辑师、游戏开发者。

16英寸MacBook Pro

- 特点：

适合极端性能需求，如大型游戏或专业渲染。但价格较高且便携性较差，适合固定工作环境使用。

二、其他尺寸选择建议

11英寸MacBook Air：适合极轻便需求，但性能较弱，仅适合基础办公和娱乐。

17英寸及以上：主要用于专业设计或游戏，但需注意散热和便携性，非主流选择。

三、选购建议

明确需求：

- 日常办公/娱乐：13英寸Air或Pro 13；

- 高性能任务：14英寸Pro或15英寸Pro；

- 极端性能：16英寸Pro（预算充足且使用场景固定）。

考虑二手市场：

- 13英寸起售价更低，适合预算有限的用户；15英寸性能与体验更优，但二手价格差异较大。

搭配配件：

- 若需扩展接口，可考虑外接显示器或 docking station。

综上， 13英寸Air适合轻便用户，14/15英寸Pro适合专业需求，16英寸Pro适合高端场景，可根据实际情况灵活选择。