一、通过游戏内显示

游戏内查看

多数游戏（尤其是3A游戏）会在屏幕右上角或状态栏显示实时帧率（FPS）。例如《使命召唤》《英雄联盟》等，按`TAB`键或`ESC`键打开游戏设置，通常可见FPS显示选项。

游戏内工具开启

若游戏未默认显示FPS，可在设置中开启：

- Windows：

按`ESC`键打开设置，选择“热键”或“游戏”模式，勾选“显示帧率”；

- Steam游戏：进入游戏设置，选择“游戏中显示帧数”。

二、使用操作系统内置工具

Windows系统

- DirectX诊断工具：

按`Win + R`打开运行对话框，输入`dxdiag`并回车，在“系统”选项卡中勾选“显示帧率”；

- 游戏Bar（仅限游戏模式）：按`Win G`调出游戏Bar，进入“性能”面板查看。

macOS系统

通过“系统报告”中的“图形/显示”选项，可在“显示性能”部分查看实时帧率。

三、使用第三方软件

性能监控工具

- FRAPS：

实时显示FPS、CPU/GPU使用率等，需在游戏设置中启用；

- OBS Studio：开源直播软件，添加“游戏捕获”源后可显示帧率。

系统监控工具

- 鲁大师：

开启测试模式，在3D测试中可查看帧率。

四、注意事项

刷新率与帧率的区别：屏幕刷新率（如60Hz）是屏幕每秒更新画面的次数，而帧率是游戏或视频的实际绘制速度。高刷新率屏幕（如144Hz）仅影响画面流畅度感知，与帧率无直接关联；

高帧率优化：当帧率低于60fps时，画面流畅度提升有限。若需精确监控，建议使用专业工具如N2O游戏大师。

通过以上方法，可灵活选择适合的场景查看帧数。