关于电脑辐射的安全距离，综合权威医学建议和实际使用场景，以下是综合分析：

一、辐射距离参考范围

常规使用距离

多数权威资料建议，日常使用电脑时，保持 1米以上的距离较为安全。此时辐射量可降低至安全范围，减少对人体的潜在影响。

具体距离建议

- 屏幕前方：

建议距离0.5米以上，避免直视屏幕；

- 电脑主机：由于主机辐射较强，建议放置在远离身体的位置，如靠墙或角落。

二、影响因素

电脑类型：台式机辐射通常高于笔记本电脑，功率较大的设备需增加距离；

使用场景：办公室或家庭环境中，电脑多台摆放时需考虑整体辐射环境；

防护措施：使用防辐射植物（如仙人球）、调整屏幕亮度、保持室内光线均匀等，可进一步降低辐射感知。

三、特殊人群注意事项

孕妇：需尽量避开电脑辐射源，避免长期近距离接触，必要时使用专业防辐射屏保；

高频使用人群：建议每小时起身活动5-10分钟，减少连续使用时间。

四、其他防护建议

操作后用清水洗脸可减少面部吸附的电磁辐射颗粒；

选择低辐射屏幕型号（如IPS面板）可降低辐射强度。

综上，日常使用电脑时保持 1米以上的距离是较为科学和安全的选择，结合防护措施可进一步降低潜在影响。