关于电脑电量的最佳使用量，存在以下几种观点：

长时间储存建议

电池电量最好保持在60%左右，但不应超过80%，同时也不宜低于20%。这样可以避免电池在满电或完全放电状态下受到不可逆的容量损失。

日常使用建议

智能电源管理系统通常推荐在剩余30%的电量时进行充电，这有助于防止锂离子在电池中失去活性，从而延长电池寿命。

如果电脑长时间不使用，应定期充电至约30%的电量，以防止电池在存储过程中自放电过量导致损坏。

充电时机建议

最好在电脑使用到7%左右时开始充电，而不是等到电量耗尽再充电。这样可以减少电池的损耗。

避免让电池电量一直保持在100%，因为这会缩短电池寿命。

综合建议

对于需要长时间使用的笔记本电脑，可以选择容量更大的电池，如90Wh，以提供更长的使用时间。但需要注意的是，电池容量越大，电池本身也越重，可能会影响笔记本的携带便捷性。

在户外使用前，可以将电池电量充满，然后使用AC220V供电，这样可以有效延长电池寿命。

综上所述，电脑电量的最佳使用量应根据具体使用情况和需求来调整。一般来说，保持电池电量在30%左右进行充电，并在长时间不使用时定期充电至约30%的电量，有助于延长电池寿命。同时，根据个人使用习惯和需求选择合适的电池容量，可以在满足使用需求的同时，保持电池的健康状态。