苹果电脑的存储空间需求取决于用户的具体使用习惯和需求。以下是一些关键点：

日常使用

对于一般用户，256GB的存储空间通常足够满足日常需求，包括上网、办公、观看视频和轻度游戏等。

如果用户不涉及大型软件或游戏，128GB的存储空间也可以满足需求。

重度使用

对于重度用户，如需要进行大型软件渲染、3D建模或存储大量媒体文件（如音乐、视频、照片），256GB甚至512GB的存储空间会更保险一些。

系统本身占用的空间较小，一般不超过20GB，因此预留50GB的空间作为额外存储是一个合理的建议。

外接存储

如果需要额外的存储空间，可以考虑使用外接的U盘或移动硬盘来满足需求。

系统预留空间

安装macOS系统时，系统本身会占用约40GB的空间，因此建议预留至少50GB的空间用于系统和其他应用程序。

建议

一般用户：256GB的存储空间通常足够满足日常需求，除非有特定需求（如大型软件或游戏）。

重度用户：建议选择512GB的存储空间，以确保有足够的空间来处理大型文件和应用程序。

外接存储：可以作为补充，方便随时扩展存储空间。

根据以上信息，如果是为了留学使用，建议选择至少256GB的存储空间，以确保有足够的空间来存储学习材料、课件、作业和娱乐内容。如果预算允许，512GB会更安全一些。