电脑屏幕亮度最低多少好并没有一个固定的标准，因为它取决于多种因素，包括使用环境、显示器类型、个人视觉舒适度以及屏幕内容等。以下是一些常见的建议：

一般环境下的建议

最小亮度：40%。

推荐亮度：50%。

在明亮环境下的建议

最小亮度：可能需要调整到更高水平，以确保屏幕内容清晰可见。

在黑暗环境下的建议

最小亮度：可以调整到更低水平，以减少眼睛疲劳。

显示器类型相关的建议

液晶显示器：亮度建议在40到80之间。

CRT显示器：亮度建议在60到70之间。

对比度建议

一般建议：对比度设置在60%左右。

个人视觉舒适度

建议：最终亮度应根据个人的视觉舒适度和习惯进行调整。

综合建议

在一般环境下：可以将亮度调整到50%左右，对比度设置为60%。

在明亮环境下：可能需要适当提高亮度，以确保清晰度。

在黑暗环境下：可以适当降低亮度，以减少眼睛疲劳。

请根据您的具体使用环境和需求，调整到最适合自己的亮度水平，以保护眼睛健康并提高使用舒适度。