电脑显示器的正常色温范围通常在 5000K至9300K之间，具体选择需根据使用场景和个人偏好调整，以下是综合说明：

一、常见色温范围及视觉效果

5000K

- 色调偏暖，接近黄光，适合营造舒适、温馨的阅读或办公环境。

6500K

- 中性偏冷，接近自然光，被多数用户视为“标准色温”，适合图像处理、编程等专业场景。

9300K

- 偏蓝冷色调，能提升清晰度，适合长时间工作或观看高对比度内容，但可能增加视觉疲劳。

二、适用场景建议

中国用户：

多数人更习惯6500K，但部分用户可能因色温偏好选择9300K。

欧美用户：部分用户偏好9600K左右的蓝光环境，但需注意长时间使用可能引发视觉不适。

专业领域：摄影、设计等需精准色彩的场景，建议根据实际光线条件调整（如摄影工作室常用5500K模拟自然光）。

三、调节方法

物理调节：

通过显示器菜单调整预设的5000K、6500K、9300K选项。

自定义调节：

部分高端显示器支持无级调节，可微调至27000K甚至更高，满足特殊需求。

四、注意事项

色温仅影响颜色表现，亮度、对比度等参数需同步调整以获得最佳视觉效果。

若显示器出厂时默认暖色温，可尝试切换至冷色温选项，长期使用后眼睛可能适应新环境。

综上， 6500K是通用且平衡的选择，而9300K适合追求清晰度的用户。建议根据实际使用场景和个人视觉偏好进行调节。