电脑系统内存占用量因操作系统、版本及配置差异较大，以下为综合参考数据：

一、操作系统基础占用

Windows XP

- 基础安装占用约2GB，实际使用中可能接近2.5GB。

- 建议保留256MB以上空闲空间。

Windows Vista/7

- 基础安装需30-50GB，实际可能达到100GB以上，尤其安装游戏或软件后。

- 系统还原点会占用大量空间，建议关闭系统还原或清理旧还原点。

Windows 10/11

- 基础安装占用约30-50GB，普通用户通常预留100GB以上空间。

- 64位系统可更好利用大内存资源。

macOS Big Sur

- 基础占用约150GB，大型软件或游戏需额外空间。

二、内存使用建议

2GB内存：

可流畅运行XP、Vista及低负载游戏（如LOL）。

4GB内存：满足Win7/8/10日常使用及中等负载游戏。

8GB及以上：推荐用于高性能游戏、多任务处理或专业软件（如视频编辑）。

三、注意事项

系统盘与用户盘划分

- 系统盘建议预留60%-70%容量（如60GB以上），避免与用户数据冲突。

- 可通过磁盘清理工具清理临时文件和冗余数据。

内存不足的解决方案

- 关闭不必要的后台进程，但需查找内存泄漏程序。

- 升级硬件至更高内存容量。

实际占用差异

- 2000/XP系统因驱动、服务及软件差异，可能接近2GB实际占用。

- 64位系统因地址空间更大，相同硬件下可运行更多程序。

建议根据实际使用场景评估内存需求，普通用户优先考虑4GB以上，游戏或专业用户建议16GB以上。