关于大学宿舍电脑桌灯的功率选择，需结合使用场景、需求及宿舍功率限制综合考量，具体建议如下：

一、功率选择建议

基础照明需求（10-20瓦）

对于普通阅读、书写等场景，10-20瓦的台灯已能提供足够亮度，且LED灯效节能、寿命长。若距离光源过近或环境较暗，可适当增加至20瓦。

高强度任务需求（20-30瓦）

若用于编程、设计等需高亮度场景，建议选择20-30瓦的台灯。但需注意避免直射眼睛，建议搭配灯罩或使用可调节角度的款式。

二、其他注意事项

光源类型选择

- 优先选择LED灯，其光线稳定、无频闪，对视力更友好。

- 避免使用荧光灯管，因其频闪可能加重眼睛疲劳。

功率限制

大学生宿舍通常允许的功率上限为1000瓦，需考虑其他电器（如手机充电器、饮水机等）的功率消耗，建议总功率控制在800-1000瓦以内。

使用规范

- 保持台灯与屏幕距离40-60厘米，避免过近距离用眼。

- 定时关闭不必要的电器，避免长时间待机耗电。

三、总结

推荐方案：

普通学习选10-20瓦LED台灯，高强度任务选20-30瓦。若需兼顾亮度与护眼，可选择可调节角度的LED护眼台灯。

核心参数：优先关注LED光源、无频闪特性，并确保总功率符合宿舍规定。