目前电脑内存的推荐容量需根据使用场景和需求综合判断，以下是具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公（轻度任务）

- 基础需求：4-8GB

- 推荐配置：8GB（如Word、Excel、浏览器多标签页）

- 实际占用：普通办公软件通常不超过2GB

游戏与娱乐

- 入门级游戏：8GB

- 3A大作/专业游戏：16GB

- 视频播放/图片处理：4GB起步

- 游戏直播：32GB

专业应用与内容创作

- 3D建模/视频剪辑：16GB起

- AI开发/大数据处理：32GB或更高

老旧系统与基础需求

- XP系统：2GB（32位）或4GB（64位）

- 低配置电脑：4GB起

二、选购建议

普通用户

- 日常使用8GB，未来升级空间充足

- 预算有限可选4GB双通道配置

游戏玩家

- 入门游戏8GB，3A游戏16GB，需关注主板兼容性

- 预算充足可考虑32GB高端配置

专业工作者

- 设计/开发类任务建议16GB起，频繁运行大型软件需关注散热

存储与成本平衡

- 256MB以下内存已属低配，512MB-1024MB更实用

- 超大容量内存（如128GB）价格较高，仅适用于特定场景

三、注意事项

主板限制：

台式机内存受主板最大支持值制约（如2-16GB），需提前确认

操作系统差异：32位系统最多支持4GB内存，64位系统无此限制

未来升级：优先选择支持DDR5等新型内存的机型，便于后续升级

综上，8GB是日常使用的经济安全选择，16GB及以上可满足多数用户的多任务需求，而专业场景则需根据具体软件和硬件配置调整。