在玩英雄联盟（League of Legends，简称LoL）这类第一人称射击游戏（FPS）时，一个合适的FPS值对于获得流畅的游戏体验至关重要。以下是一些关于理想FPS值的建议：

最低FPS要求

60 FPS：大多数玩家认为60 FPS是英雄联盟的最低可接受帧率，能够保证基本的游戏流畅性。

理想FPS范围

60到144 FPS：在这个范围内，玩家通常能体验到非常流畅的游戏效果。如果电脑配置较高，许多玩家甚至希望FPS能稳定在144 FPS，因为这是许多显示器的最大刷新率。

高FPS的影响

超过144 FPS：虽然理论上FPS越高越好，但实际游戏中，超过144 FPS的帧率可能不会带来明显的性能提升，因为显示器的刷新率通常限制在60 Hz或144 Hz。此外，过高的FPS可能导致画面撕裂，这时可以开启垂直同步（VSync）来锁定帧率，保持画面稳定。

电脑配置的影响

硬件要求：电脑的硬件配置，特别是处理器、显卡和内存，对游戏FPS有直接影响。高性能的硬件可以支持更高的FPS值。

显示器的影响

刷新率：显示器的刷新率也会影响实际感受到的FPS。例如，即使游戏内FPS达到300，如果显示器刷新率是60 Hz，玩家可能只会感受到60 FPS的流畅度。

建议

确保最低60 FPS：首先确保游戏帧率不低于60，以保证基本的游戏体验。

优化硬件配置：如果可能，升级硬件，特别是显卡，以提高游戏性能。

考虑显示器刷新率：选择高刷新率的显示器（如144 Hz），以充分利用高帧率游戏的优势。

开启垂直同步：如果出现画面撕裂，可以开启垂直同步来锁定帧率，保持画面稳定。

通过以上建议，您可以在玩英雄联盟时获得更流畅的游戏体验。