要判断电脑硬盘是否损坏以及损坏的程度，可以通过以下几种方法进行检测：

观察硬盘外观与声音

检查硬盘外壳是否有明显的划痕、凹陷或变形等物理损伤。

注意硬盘在工作时是否发出异常声音，如刺耳的刮擦声、机械碰撞声或异常的嗡嗡声。

使用系统自带的工具

Windows：使用“磁盘管理”工具查看硬盘的分区、容量、文件系统等信息，并进行简单的错误检查和修复。还可以使用“chkdsk”命令来检查硬盘错误，例如：`chkdsk C: /f /r`（C： 是要检查的驱动器字母）。

macOS：使用“磁盘工具”进行硬盘的健康状况检查，包括“急救”和“修复磁盘”功能。

借助专业硬盘检测软件

使用第三方硬盘检测软件，如CrystalDiskInfo、HD Tune、DiskGenius等，这些软件能够读取硬盘的SMART信息，检测硬盘的读写速度、坏道数量等关键指标。

检查BIOS识别情况

在电脑启动时，进入BIOS设置界面，查看硬盘是否被正确识别。如果BIOS中无法看到硬盘，或者硬盘信息显示不正确，可能是硬盘连接问题或硬盘故障的迹象。

系统表现观察

观察电脑的运行状态，如开机无法识别硬盘、系统运行缓慢或卡顿、数据丢失或文件损坏等现象，这些都可能是硬盘损坏的征兆。

数据备份与故障排查

在进行任何检测或维修操作前，务必备份重要数据。同时，需要排除其他可能的故障源，如内存、电源、主板等。

通过以上方法，可以较为全面地判断电脑硬盘的损坏情况。如果发现硬盘有明显的物理损伤或系统表现异常，建议尽早进行专业的数据备份和维修，以避免数据丢失。