关于何时更换笔记本电脑电池，以下是一些建议：

电池容量低于80%时：

就应该考虑更换。电池容量的降低可能意味着续航时间减少，影响使用体验。

电池损耗达到50%左右：

此时电池的容量将降低至50%以下，可能无法满足笔记本移动办公的需求。但如果电池健康度值仍然在80%以上且充电充足，则可能还可以继续使用。

实际续航和性能下降：

如果电池续航时间明显减少，例如原来能用4个小时，现在只能用1个小时，那么应该考虑更换电池。

电池老化：

如果电池使用频繁或者已经使用了较长时间（如3-5年），即使容量尚未降至80%，也建议考虑更换，因为电池性能会随时间衰减，影响使用体验和效率。

综合以上建议，可以得出以下结论：

如果电池容量低于80%且使用频繁，建议更换。

如果电池损耗达到50%且健康度值在80%以上，可以继续使用，但需密切监控电池性能。

如果电池续航时间明显减少，建议更换。

如果电池使用频繁且已使用较长时间，建议更换。

请根据您的实际情况和使用需求，选择合适的时机更换电池，以确保笔记本电脑的正常使用和良好的续航体验。