对于日常办公用途，250GB至500GB的硬盘容量通常足以满足需求，包括文字处理、电子表格制作、幻灯片演示以及轻度的网络浏览等操作。如果需要存储更多的办公文档、电子邮件以及少量的图片和视频资料，也可以考虑选择500GB以上的硬盘。

对于普通职场人，工作以常规处理office类文档为主的话，16GB+1TB的内存和硬盘配备是刚刚好够用的。如果想要有比较多盈余状态的内存和硬盘配备，偶尔会使用图片修理、视频编辑等工作内容，最好能用32GB+2T。

综合考虑，对于日常办公用途，250GB至500GB的硬盘容量是合适的选择。如果预算充足且对存储空间有更高要求，可以选择500GB或更大的硬盘。对于需要处理大量图片和视频资料的办公环境，建议选择1TB或更大的硬盘容量。

因此，对于办公用途的电脑硬盘，建议选择 250GB至1TB的容量，具体容量根据个人需求和预算来决定。如果需要更高的存储容量和更好的性能，可以选择1TB或更大的硬盘。