电脑内存的使用量是否会导致卡顿，主要取决于用户的具体使用场景和硬件配置。以下是一些关键点和参考建议：

日常办公及轻度娱乐

对于普通的办公软件使用，如处理文档、浏览网页、观看在线视频等，8GB的内存一般能够满足需求，电脑可以较为流畅地运行这些基本任务，不会出现明显的卡顿。

游戏玩家

大型3D游戏对内存的要求较高，因为游戏过程中需要加载大量的纹理、模型等数据。通常建议游戏玩家选择16GB或32GB的内存，这样可以确保在游戏过程中，电脑能够快速地处理和切换各种游戏场景，避免因内存不足而导致的画面卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。

专业设计与创作

设计师、视频编辑师等专业人员在工作时，往往需要同时打开多个大型设计软件或视频编辑软件，并且处理高分辨率的图像、视频素材等。这类用户通常需要更大容量的内存，比如16GB或32GB，以确保高效的工作流程。

系统内存限制

32位系统最大只能支持4GB内存，而64位系统则可以支持更大的内存，理论上最大可达128GB。因此，如果使用的是64位系统，可以根据主板支持的内存最大量来扩展内存，以获得更好的性能。

内存频率

内存的频率也会影响电脑的运行速度。例如，一个运行在2400MHz的内存其处理速度比1333MHz的内存要快一倍。更高的内存频率意味着更流畅的运行体验，减少了卡顿和延迟。

其他硬件配置

除了内存外，显卡的速度也是决定电脑运行流畅度的关键因素。如果显卡性能较低，即使内存容量足够，也可能导致游戏或应用运行卡顿。

综上所述，要避免电脑卡顿，建议根据具体使用需求选择合适的内存容量。对于一般办公和轻度娱乐，8GB内存通常足够；对于游戏玩家和专业创作人员，建议16GB或32GB内存；对于32位系统，4GB内存是底线；对于64位系统，可以根据主板支持扩展内存。此外，内存频率越高，电脑运行速度越快，但也会增加电力消耗和散热需求。