电脑运行的进程数量并没有一个固定的“最佳”值，因为它受到多种因素的影响，包括 操作系统、 安装的软件、 系统服务以及 硬件配置等。以下是一些一般性的指导原则：

新装系统

对于新安装的系统，在16-18个进程左右通常是可以接受的。

一般用户

一般用户的电脑在运行30个左右的进程是正常的。

系统进程

Windows系统的基本进程包括alg.exe、conime.exe、csrss.exe等，这些通常有2-6个。

系统启动后，一些系统进程和随机启动程序会占用额外进程，总数通常不超过30个。

多核CPU

CPU的核数决定了可同时运行的进程数。例如，单核CPU同时只能运行一个进程，而多核CPU则可以同时运行多个进程。

资源消耗

进程数量越多，系统资源（如内存、磁盘使用和网络带宽）消耗越大。因此，在保证系统性能的前提下，应尽量减少不必要的进程。

安全性

进程数量多并不一定意味着电脑不安全。关键是要确保这些进程是正常的系统进程或由已安装的软件生成。可以通过观察System Idle Process等系统进程来判断电脑是否处于空闲状态，从而间接评估电脑的健康状况。

特定情况

某些程序可能会生成多个进程，例如，某些聊天软件在后台可能会启动多个进程来处理消息。

安装安全软件后，进程数量可能会有所增加，因为安全软件本身也会启动一些进程来执行其功能。

建议：

定期检查并关闭不必要的后台进程，以释放系统资源。

使用任务管理器（Task Manager）来监控和管理正在运行的进程，确保没有异常的进程在消耗过多资源。

保持操作系统和所有应用程序都更新到最新版本，以减少潜在的安全风险和性能问题。

总之，电脑运行的进程数量应根据实际情况进行调整，既要保证系统的稳定性和安全性，又要避免资源浪费。