选择电脑固态硬盘（SSD）的容量主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些常见的建议：

一般轻度用户：

如果您主要用于日常办公、浏览网页、轻量级应用等，128GB的固态硬盘通常就足够了。如果预算允许，256GB也是一个很好的选择，可以提供更多的冗余空间。

中度用户：

对于需要使用多个应用程序、偶尔玩游戏或进行多媒体娱乐的用户，推荐使用512GB的固态硬盘。这样可以更好地满足存储需求，同时也不会过于占用预算。

重度用户：

如果您是重度用户，比如需要进行编程、图形设计、视频编辑等专业工作，或者需要存储大量的游戏和视频素材，那么1TB的固态硬盘会更为合适。对于特别需要处理大量数据的用户，2TB及以上的产品也是可选的。

机械硬盘组合：

如果您的电脑已经有机械硬盘，那么可以只安装一个较小容量的固态硬盘（如120GB或256GB）来作为系统盘，而将大部分存储空间留给机械硬盘。这样可以保证系统的快速运行，同时降低成本。

综合考虑，如果您是普通办公用户或轻度游戏玩家，128GB至256GB的固态硬盘应该能满足需求。如果您需要更高的存储空间或进行更专业的应用，建议选择512GB或更大的固态硬盘。对于重度用户和需要存储大量数据的场景，1TB或更大的固态硬盘是更好的选择。