人使用电脑时，建议与屏幕保持的距离应大于 50厘米。这个距离有助于减少眼睛疲劳和保护视力。具体建议如下：

与屏幕的距离：

建议与电脑屏幕保持至少50厘米的距离，屏幕应稍低于眼水平位置约10-20厘米。

屏幕位置：

屏幕顶端应位于水平视野向下30度，屏幕向上略倾斜10度，这样可以增加眼角膜的表露面积，减轻干眼症，并缓解颈部肌肉紧张。

休息时间：

每20分钟休息一下，向20英尺（约6米）远处看至少20秒，以减轻眼睛疲劳。

综合以上建议，为了保持眼睛和身体的舒适和健康，使用电脑时与屏幕的距离应至少保持在50厘米以上，并注意屏幕的位置和适当的休息时间。