普通电脑的内存条容量通常有以下几种选择：

4GB：

这是目前大多数普通家庭和办公用笔记本电脑的标准内存容量。对于一些不需要处理大量数据或运行大型软件的普通用户来说，4GB内存已经足够满足需求。

8GB：

对于需要处理更多数据或运行一些中等负载的程序的用户，如上班族或一般游戏玩家，8GB内存是标配。这样可以确保更流畅的使用体验。

16GB：

对于需要处理大型图片、视频或运行高性能游戏的用户，或者进行特殊用途的笔记本电脑，16GB内存可以提供更好的性能。

32GB：

如果用户需要运行大型软件或游戏，并且希望有更大的内存容量，可以考虑安装32GB内存。目前市面上有能力支持32GB内存的电脑和内存条，但需要注意的是，并非所有电脑都支持这么大的内存容量。

建议

普通家庭用户：4GB内存通常已经足够，但如果预算允许，8GB会更有利于提高工作效率和游戏体验。

办公用户：4GB或8GB内存都可以满足需求，具体取决于工作负载。

游戏玩家：建议至少8GB内存，如果预算和电脑支持，16GB或32GB会更佳。

专业用户：根据具体需求选择16GB或更高的内存容量。

在购买内存条时，还需要注意主板是否支持所选内存容量，以及是否有足够的内存插槽来安装多条内存条。