选择一台电脑所需的UPS电源容量时，需要考虑以下几个因素：

设备功率

一台普通家用电脑的功耗大约在150-300W之间。

如果需要考虑冗余和保护，可以选择稍大一些的UPS，比如500W或750W。

对于高性能电脑，如配备独立显卡的高端游戏电脑或专业工作站，功率可能会超过500W，这时需要选择1000W或更高功率的UPS。

延时要求

如果需要较长的断电保护时间，应选择容量更大、续航更长的UPS，或者增加电池组。

UPS类型

后备式UPS适合普通家用和办公用途，容量通常在300W-750W之间。

在线式UPS适合关键任务和高可靠性应用，容量通常在1000VA以上。

建议

对于一台普通家用电脑，建议选择500W的UPS电源，这样可以满足大部分情况下的需求，并且价格相对合理。

如果电脑配置较高或者对电源稳定性有更高要求，可以考虑选择1000W的UPS电源，以确保在断电情况下有足够的电量支持电脑运行和保存数据。

综合考虑以上因素，可以确保选择到合适的UPS电源，保障电脑在断电情况下的稳定运行和数据安全。