笔记本电脑的合适用电量取决于其 配置和使用情况。以下是一些常见类型的笔记本电脑及其大致功耗和用电量：

一般办公笔记本

功耗约50W左右。

如果每天使用8小时，大约消耗0.4度电。

一般游戏本

功耗约100W左右。

如果每天使用8小时，大约消耗0.8度电。

大型游戏本或移动工作站

功耗在150-250W之间。

如果每天使用8小时，大约消耗1.2-2度电。

超极本

功耗通常在20-40W之间。

如果每天使用8小时，大约消耗0.16-0.32度电。

建议

节能模式：大多数笔记本电脑都有节能模式，可以在不显著影响性能的情况下减少功耗。

适当亮度：降低屏幕亮度可以显著减少功耗。

定期休息：长时间使用电脑后，适当休息可以延长电池寿命并减少功耗。

使用外设：使用外置键盘和鼠标而不是内置键盘和触摸板，因为外设通常比内置设备更省电。

根据以上信息，如果需要长时间使用笔记本电脑，建议选择功耗较低的型号，并合理使用以延长电池寿命和减少用电量。