选择笔记本电脑的CPU核心数主要取决于您的使用需求。以下是一些建议：

日常办公和上网浏览：

对于日常办公、上网冲浪等轻度任务，双核或四核处理器通常已经足够应对，不必追求过多的核心数。

游戏：

如果您要玩游戏，尤其是大型游戏，四核处理器是可以满足需求的。如果预算允许且对游戏性能有较高要求，可以考虑配备八核心处理器的笔记本电脑。

多任务处理：

对于需要同时运行多个应用程序和进行多任务处理的用户，四核或八核心处理器会提供更好的性能和响应速度。

专业应用：

对于从事文章编辑、大型游戏和3D建模等需要高性能处理器的用户，选择具有更多核心数的CPU将能提供更好的性能。

预算：

八核心处理器的价格通常较高，如果预算有限，可以考虑选择四核处理器，并在其他方面（如显卡）进行优化，以达到更好的整体性能。

散热和续航：

多核心处理器会产生更多的热量，因此选择时也需要考虑笔记本电脑的散热能力和电池续航时间。如果经常需要外出使用，建议选择散热性能较好的笔记本电脑。

综上所述，选择笔记本电脑的CPU核心数应根据您的具体使用需求、预算和散热能力来决定。对于一般用户和轻度游戏需求，四核处理器通常已经足够；对于需要高性能处理器的用户，八核心处理器可以提供更好的性能，但价格较高且散热和续航能力需要考虑。