电脑充满电所需的电量取决于多个因素，包括电脑的功率、使用状况以及充电器的输出功率等。以下是一些具体的估算：

轻度使用

如果笔记本电脑处于待机或较低负载状态，并且屏幕亮度较低，大约每小时消耗5-10瓦特的电力。因此，一天24小时的总消耗估计为120-240瓦时（Wh）。

中度使用

笔记本电脑的整机功耗大概在100-200瓦特之间，使用10小时以上才消耗一度电。

重度使用

如果笔记本电脑的功率较高，例如150W，充满电大约需要6小时，即消耗一度电。

对于高配置的笔记本电脑，主机功耗可能在200W左右，加上显示器和其他配件，总功率可能在300W左右，使用4-5小时消耗一度电。

充电时间

笔记本电脑电池容量一般在70Wh以下，完全充满电需要的时间大约为电池容量除以充电功率，即70Wh / 57W ≈ 1.23小时。

充电时的功率通常为57W，因此充满电大约需要17.5小时。

建议

节能模式：在使用电脑时，尽量开启节能模式，降低屏幕亮度，减少不必要的应用程序运行，以减少电力消耗。

定期维护：定期清理电脑内部的灰尘，确保散热系统工作正常，有助于提高电脑的能效和延长电池寿命。

使用节能显示器：如果可能，使用低功耗的液晶显示器，进一步减少电力消耗。

通过以上措施，可以有效降低电脑的电力消耗，延长电池寿命，并减少电费支出。