苹果电脑的电池寿命通常以充电循环次数来衡量。一个充电循环指的是将电池从完全放空到完全充满的过程，这并不等同于充一次电。苹果电脑的电池循环次数大致在 300到500次之间。

为了延长电池寿命，建议采取以下措施：

避免深度放电：

尽量不要让电池电量完全耗尽再充电，最好在电量降至20%左右时就开始充电。

边充边用：

如果可能的话，边充电边使用电脑，以减少电池的充放电次数。

定期完全充放电：

至少每月进行一次完全充放电，即从0%充到100%。

需要注意的是，电池的寿命不仅取决于充电次数，还与使用频率、环境温度等因素有关。因此，合理使用和管理电池可以延长其使用寿命。