一台电脑一个月的耗电量 取决于多种因素，包括电脑的功率、使用时间和习惯等。以下是一些不同情况下的估算：

一般情况

电脑功率大约在250W至400W之间。

如果每天使用10小时，一个月（30天）的耗电量约为90度电。

如果24小时开机，一天的耗电量约为8度电，一个月（30天）约为240度电。

待机状态

如果电脑大部分时间处于待机状态，耗电量会显著降低。

一般计算机在待机状态下的耗电量大约为8度电/天，一个月约为240度电。

具体配置和使用情况

对于一台配置较高的电脑（如400W电源），如果每天使用4-6小时，一个月的耗电量约为200度电。

如果电脑功率为300W，连续工作24小时，一天的耗电量约为6.336至4.224度电，一个月约为18.708至12.672度电。

建议

监控用电量：建议使用电能表或智能插座来监控电脑的实际用电量，以便更准确地了解耗电情况。

节能措施：在不使用电脑时，及时关闭显示器和其他硬件，以减少待机功耗。

优化使用习惯：合理安排使用时间，避免长时间连续使用电脑，可以有效降低用电量。

综合以上信息，一台电脑一个月的耗电量大致在 54度至240度之间，具体数值还需根据实际使用情况和配置进行调整。