对于 一般的学术论文、商务报告等正式文档，建议使用 10 - 12pt的字号范围。这个字号在打印时能够在纸张上呈现出清晰、易读的文本，并且在电子设备上也能提供较好的可读性。

当文档主要用于 电子阅读，比如电子书或电子学习资料时，建议使用 14 - 16pt的字号。这个字号可以减轻眼睛的负担，提供舒适的阅读体验，特别适用于视力不好的读者或需要长时间阅读文档的情况。

在Microsoft Word中，如果没有特别设置，默认的字体是宋体，字号为5号字。但在实际使用中，可以根据需要调整字号和字体，以适应不同的阅读环境和需求。

总结：

正式文档：10 - 12pt

电子阅读：14 - 16pt

Word默认字号：5号字（可调整）