电脑的 正常刷新频率是60赫兹。这是因为大多数国家的交流电频率为60赫兹，电脑和其他家用电器需要适应这一频率才能正常运行。60赫兹的刷新频率能够提供稳定的图像显示和流畅的视频播放体验，同时减少眼睛疲劳。

对于液晶显示器，刷新频率通常设置在60至75赫兹之间，而高端显示器可以达到120至144赫兹。对于CRT显示器，刷新频率可以设置得更高，一般可以达到85赫兹甚至更高。

需要注意的是，显示器的刷新频率并 不是越高越好。虽然高刷新率可以提供更好的视觉体验，但它也要求显示卡和显示器具备相应的性能支持。此外，过高的刷新率可能会对显卡造成额外的负担。

因此，在选择显示器时，应根据自己的需求和硬件配置来合理设置刷新频率，以达到最佳的显示效果和用户体验。