选择合适的电脑内存容量应根据用户的具体使用场景和需求进行权衡。以下是一些建议：

日常办公：

对于仅进行文档编辑、网页浏览和观看视频等基本操作的用户，4GB的内存已经足够。这类用户不需要大量的多任务处理或资源密集型应用，因此不需要很大的内存。

轻度使用者：

如果您的使用场景包括一些图形设计、轻度的视频编辑或需要同时打开多个浏览器标签和应用程序，建议至少8GB的内存。这样可以确保足够的空间来处理较为复杂的任务，同时也能保证较流畅的多任务操作体验。

中度使用者：

对于工作涉及到一些图形设计、轻度的视频编辑或是需要同时打开多个浏览器标签和应用程序的用户，建议至少8GB的内存。

重度使用者及专业领域：

对于专业的视频编辑师、3D动画制作者、大型游戏玩家以及数据科学家等，16GB或更多的内存是必要的。特别是对于那些经常使用到虚拟机、大型数据库和高性能计算应用的用户，32GB甚至更高的内存都不为过。

高端游戏和特定用途：

对于追求极致游戏体验的玩家或者从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的。

建议

一般用户：8GB至16GB的内存已经能够满足大部分需求。

专业人士和高端用户：更大容量的内存（如32GB或更高）则是提升工作效率的必备条件。

考虑未来需求：最好在购买电脑时考虑到未来的需求，并选择一台能够升级内存的机型。

综上所述，选择合适的电脑内存容量应基于用户的具体使用场景和预算进行权衡，以确保电脑运行的高效性和满足未来需求。