内存在电脑中的容量 取决于多个因素，包括电脑的用途、操作系统要求和个人需求。以下是一些常见的内存容量建议：

日常办公和网上冲浪：

4GB到8GB的内存通常足够满足需求。

运行大型程序、多任务处理或游戏：

16GB到32GB的内存可能更合适。

专业用户、设计师或游戏玩家：

32GB内存及以上可以提供更好的性能。

64位系统：

能够支持更大的内存容量，理论上最大运行内存为128GB。

32位系统：

最大运行内存仅为3.25GB，因此建议至少选择4GB内存，并尽量选择64位系统以支持更大的内存。

综上所述，选择合适的内存容量应根据具体使用场景和需求来决定。如果需要处理大量数据或进行高性能要求的任务，建议选择较大容量的内存。同时，确保操作系统支持所选内存容量，以充分发挥内存的性能。