关于电脑休息时间并没有一个固定的标准，它 取决于多个因素，包括工作强度、个人身体状况、用眼时长、坐姿保持时间以及精神疲劳程度等。以下是一些具体的建议：

工作强度：

如果工作任务繁重，持续高强度集中注意力，建议每1 - 2小时离开电脑休息10 - 15分钟。

个人身体状况：

本身有颈椎、腰椎疾病或眼部疾病的人群，可能每45分钟 - 1小时就需要休息5 - 10分钟。

用眼时长：

连续用眼超过1小时，容易导致眼疲劳、干涩，此时应至少休息5分钟，让眼睛放松。

坐姿保持时间：

长时间保持同一坐姿会影响血液循环，每隔1 - 1.5小时应起身活动。

精神疲劳程度：

当感到精神疲惫、注意力难以集中时，应立即停止工作，离开电脑休息。

此外，还有一些其他建议：

散热：如果电脑使用时间过长，建议适当让电脑休息，以帮助散热。特别是夏天，可能需要休息更长时间。

定期维护：定期关闭不必要的程序，进行清理维护，也是确保电脑稳定运行的基本措施。

使用习惯：如果是笔记本电脑，由于散热问题，建议适当休息，避免长时间连续使用。

综上所述，合理的休息安排有助于提高工作效率和保护身体健康。建议根据个人实际情况和工作需求，制定合适的休息计划。