选择合适的电脑外存容量应根据个人的使用需求和预算来决定。以下是一些建议：

日常办公和轻度使用

对于日常办公、上网、看视频等轻度使用场景，8GB的内存通常已经足够应对大部分需求。如果考虑到未来几年内存需求的增长，建议选择16GB起步，以获得更好的使用体验和“防未来”能力。

多任务处理和轻度游戏

如果需要同时运行多个应用程序、浏览器标签页或者偶尔玩一些不那么内存密集型的游戏，建议选择16GB内存。这样可以轻松应对多任务处理需求。

重度游戏和专业应用

对于需要大量资源的大型游戏或者需要处理大型文件的专业应用（如视频编辑、3D建模等），建议选择32GB甚至更大容量的内存，以确保系统流畅运行，避免出现卡顿现象。

设计和视频剪辑

如果你是设计师或视频剪辑爱好者，建议选择32GB或更大容量的内存，以应对高负荷的工作负载。

预算限制

在选择内存容量时，需结合自身预算进行考量。如果预算有限，可以考虑选择16GB+大容量SSD的组合，这样可以在满足性能需求的同时，控制成本。

未来需求

考虑到未来内存需求的增长，建议选择较大容量的内存，以便在未来进行升级时能够获得更好的使用体验。

综上所述，对于普通用户来说，16GB内存通常已经足够应对日常需求，而32GB内存则更适合需要处理大量数据或运行高性能软件的用户。在选择外存容量时，也应考虑到个人的预算和未来需求。