电脑防护的要求主要包括以下几个方面：

防高温

家用电脑连续使用时间不宜超过4小时，若必须超过，应关机休息片刻，避免阳光直射及靠近热源。

环境温度应保持在16℃~26℃。

防潮湿

室内过分潮湿会导致机器表面结露，引起元件锈蚀发霉，造成断路或短路。

在霉雨及雨天，应经常通电加温，驱除内部湿气。

防低温

家用电脑在0℃以下可能无法工作，应采用热空调保温，使其在正常温度下工作。

防烟尘

烟尘可能渗进硬盘，造成损害。

使用电脑时禁止吸烟，定期除尘（断电下进行）。

防电压波动

电脑宜在220v±10%的电压条件下工作，电压过高或过低都会造成过载或失控。

建议配备稳压电源和不间断电源UPS。

防停电、防雷电、防外线中断

这些情况会影响电脑的正常使用，建议每天每次使用不超过两小时。

其他防护措施

设置屏保和硬盘加密（办公室电脑）。

水杯应远离电脑。

电脑冒烟时避免与屏幕正面接触，防止屏幕爆炸伤人。

及时更新操作系统及应用软件，修补漏洞。

设置强密码，开启防火墙，关闭不必要的端口。

硬件方面，应保障计算机硬件的安全性，防止恶意软件和攻击技术通过硬件传播。

综合以上建议，为了确保电脑的安全和良好运行，建议采取以下防护措施：

控制使用时间和环境温度。

保持环境干燥，定期驱除湿气。

使用稳压电源和UPS。

定期更新系统和软件，修补漏洞。

设置强密码和开启安全防护措施。

硬件方面，选择具有三防性能的笔记本电脑或采取防护措施。