电脑电源和显示器的功率需求 取决于具体配置和需求。以下是一些一般性的建议：

电源功率

集成显卡：300~350W

独立显卡：500W

高端显卡：可能需要更大功率的电源，具体功率取决于显卡的规格和系统配置

显示器功率

一般显示器：30~40W

高亮度、高对比度显示器：功率可能会更高，具体功率取决于显示器的规格和设置

大屏幕显示器：21英寸以上的显示器通常需要考虑电源的功率是否足够支持

综合考虑

整体功率：电源的实际功率应稍大于系统配置的总功率，以留出一定的冗余

使用场景：如果主要用于办公和一般娱乐，300W的电源通常可以满足需求；如果需要运行高性能游戏或专业应用，可能需要500W或更高功率的电源

建议

电源选择：根据系统配置选择合适功率的电源，建议选择信誉良好的品牌，并查看详细的产品规格和用户评价。

显示器选择：根据使用需求和预算选择合适尺寸和功率的显示器，高分辨率和高刷新率的显示器通常功率需求更大。

通过合理选择电源和显示器，可以确保电脑系统的稳定运行和良好的用户体验。