电脑的能耗受类型（台式机/笔记本）、使用场景和配置等因素影响，具体分析如下：

一、基础能耗范围

典型功率范围

- 笔记本电脑：

45-100W

- 台式机主机：200-400W

- 整体估算：普通使用场景下每小时耗电0.2-0.45度（即200-450W）。

显示器能耗

- 15英寸显示器约35W，笔记本电脑附带显示器时每小时额外增加0.035度电。

二、影响能耗的关键因素

使用场景

- 高负载任务（如视频编辑、3D渲染）：台式机功率可能接近400W，笔记本电脑可能超过100W；

- 低负载任务（如网页浏览、文档处理）：通常接近基础功率范围。

硬件配置与状态

- 电源管理设置、屏幕亮度、后台运行程序等都会影响实际耗电。例如，屏幕亮度调至最高、开启不必要的后台应用会显著增加能耗。

待机与休眠能耗

- 电脑未完全关机时（如待机、休眠状态）仍会消耗少量电能，台式机约4.81W，笔记本约7.5W。

三、异常高能耗的潜在原因

电源供应问题或硬件故障（如硬盘持续旋转、显卡异常）；

高亮度屏幕未关闭或散热不良导致降频失败。

四、节能建议

优化使用习惯

- 降低屏幕亮度至适宜水平（建议150-250尼特）；

- 关闭不必要的后台程序和服务。

硬件与系统维护

- 定期清理灰尘，确保散热良好；

- 更新驱动程序和系统固件以优化能效。

升级硬件（可选）

- 对于高性能需求，可考虑节能型硬件或专用设备。

通过以上措施，可有效降低电脑能耗，延长续航并减少电费支出。