关于电脑显示器色温的最佳设置，需结合使用场景和个人偏好综合判断，以下是综合建议：

一、推荐色温值

6500K（暖色调）

多数资料显示，6500K是平衡色彩准确性和视觉舒适度的理想选择。它既不过于偏冷（如5600K），也不过于偏暖（如9300K），适合长时间办公、阅读或观看影视内容。

5600K

部分用户认为5600K更接近自然光中的黄昏或阴天色温，适合需要偏向暖色调的场景，但可能对蓝光敏感者不太友好。

二、选择依据

色彩准确性

- 6500K：兼顾色彩还原和视觉舒适度，适合专业设计、摄影等场景。

- 9300K：适合需要强调暖色调的创意工作（如影视后期、艺术设计）。

视力健康

暖色调（6500K）比冷色调（9300K）产生的蓝光较少，长期使用对眼睛更友好，可降低视网膜损伤风险。

用户习惯

中国用户普遍偏好暖色调（9300K），但欧美用户可能更适应冷色调（6500K）。可根据地域或使用场景调整。

三、调整建议

显示器功能

多数显示器支持9300K、6500K、5000K三档调节，建议优先尝试6500K。部分高端型号支持线性调节，可微调至更精准的暖色调。

环境光匹配

白天光线较强时，可将显示器色温调低至5600K；夜晚或光线较暗时，调高至9300K以增强对比度。

护眼模式

若需进一步减少蓝光，可开启显示器的“护眼模式”或通过软件调整蓝光强度。

综上， 6500K是综合性能最优的默认选择，而 9300K和 5600K可根据具体需求灵活调整。