关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和系统类型综合判断，以下是具体建议：

一、不同使用场景的推荐容量

日常办公与轻度使用

- 8GB内存可满足网页浏览、文档处理等基础需求，同时为系统预留升级空间。

游戏与内容创作

- 16GB是主流游戏和视频剪辑的推荐容量，能更好应对多任务处理和大型软件的运行需求。

高端游戏与专业应用

- 32GB或更高内存可确保流畅运行3A游戏、3D建模等资源密集型任务。

二、系统与硬件的限制

32位系统：

最大支持4GB内存（受限于硬件架构）。

64位系统：可支持4GB以上内存，但实际可用容量受主板芯片组限制（通常为16GB）。

硬件匹配：需关注CPU、显卡等硬件配置，高端游戏需搭配高性能显卡及足够散热。

三、选购建议

预算有限的用户：

优先选择8GB内存机型，64位系统可兼顾兼容性与性能。

游戏爱好者：

建议选择16GB及以上内存型号，避免未来升级瓶颈。

专业用户：

根据具体需求评估，32GB或更高内存更稳妥。

可升级机型：

选择支持内存扩展的主板，便于后期升级。

四、当前市场参考

普通办公笔记本：8GB内存即可满足需求。

游戏主机：16GB起，高端型号可达32GB。

服务器/工作站：根据负载配置32GB以上。

综上，8GB是家庭用户的基础配置，16-32GB为游戏/专业场景的推荐选择，而32位系统用户需根据实际需求谨慎配置。